Svetový deň Pohybom k zdraviu bol vyhlásený Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO), pripomíname si ho od roku 2002. Táto celosvetová iniciatíva je zameraná na zvýšenie povedomia verejnosti o význame pravidelnej pohybovej aktivity a jej benefitoch pre zdravie.
Počas minulého týždňa sme sa snažili využiť slnečné počasie naplno. So žiakmi sme boli na prechádzke v parku, pri Zoborskom jazierku alebo len tak v areáli školy. Pokiaľ sme prechádzku na hodine nestihli, využili sme pekné počasie aspoň na pobyt na čerstvom vzduchu pri vypracovaní PL na opakovanie.
Vysvetlili sme si dôležitosť pohybu a pobytu na čerstvom vzduchu. Pohybová aktivita je totižto jedným z najvýznamnejších determinantov zdravia. Za predpokladu, že je pohybová aktivita vykonávaná pravidelne, s dostatočnou intenzitou a dlhodobo má mnoho prínosov pre zdravie človeka: zlepšuje činnosť srdcovo-cievneho systému, znižuje riziko srdcových chorôb, mozgovej príhody, cukrovky či rôznych druhov rakoviny, má pozitívny vplyv na pohybový aparát a správne držanie tela, má priaznivý vplyv na psychické zdravie, pohodu a pod.
Mgr. Spačková
