V spotrebe cukru sme na vysokých priečkach, pričom problémom sú najmä sladené nápoje. Zmeniť tento trend nepomáha ani fakt, že minerálky alebo dojčenské vody sú drahšie ako sladené nápoje. Pomôcť nám môže výmena bieleho cukru za iné varianty sladidiel (javorový sirup, kokosový cukor, trstinový cukor), ktoré ale majú odlišnú chuť od bieleho cukru. Kalorickú hodnotu nemusia mať vždy nižšiu. Napríklad hnedý cukor má rovnaké množstvo kalórií ako biely cukor. Preto by sme mali dbať skôr na množstvo prijatého cukru ako na typ sladidla.
O tejto problematike, ale aj o tom ako má vyzerať vyvážená zdravá desiata a pitný režim nám prišla dnes porozprávať pani Katarína Medveďová zo združenia Skutočne zdravá škola. Poslucháčmi boli žiaci siedmeho ročníka, ktorí sa dozvedeli nové zaujímavé informácie. Naučili sa čítať výživové tabuľky na obaloch potravín a prakticky si aj odvážili koľko cukru obsahujú jednotlivé potraviny a nápoje.
koordinátorka zdravia Mgr. Spačková a žiaci 7.A a 7.B triedy